Rhönrad - Trainingsgruppen

 

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Nachwuchsklasse

In der Nachwuchsklasse trainieren alle Anfängerinnen und Anfänger bis zum 12. Lebensjahr. Das Ziel der Gruppe ist das teils spielerische Erlernen der Grundelemente im Rhönradturnen sowie eine gewisse turnerische Grundausbildung inklusive Übungen am Boden oder anderen Turngeräten. Die Nachwuchsturnerinnen und -turner werden früh an den Wettkampfsport herangeführt und sollen das Erlernte bei regionalen Wettkämpfen präsentieren. Neben den ersten Übungen im Geradeturnen werden auch die beiden anderen Disziplinen, die Spirale und der Sprung, in Form von Abzeichen erlernt. Neben dem Aufbau von Körperspannung, Kraft und Koordination soll der Spaß am Sport nicht zu kurz kommen.

Landesklasse

In der Landesklasse werden immer schwierigere Elemente und Übungsfolgen trainiert und das eigenständige Turnen ohne Trainer gefördert. Auf den Wettkämpfen wird mindestens ein Zweikampf bestehend aus der Gerade-Kür und entweder Sprung oder Spirale geturnt. Spätestens in dieser Klasse wird auf eine möglichst saubere und fehlerfreie Ausführung der einzelnen Übungen geachtet. Neben einem verbesserten Radgefühl sollen die Jugendlichen insbesondere ihre Technik optimieren. Daneben spielen der weitere Kraftaufbau und eine bessere Dehnbarkeit eine besondere Rolle. Die Jugendlichen sollen bei der Ausbildung der Turnerinnen aus der Nachwuchsklasse unterstützen und so erste Erfahrungen als Trainer machen.

Bundesklasse

In der Bundesklasse trainieren die erfahrenen Turnerinnen und Turnern. Hier werden alle 3 Disziplinen geturnt und es geht zu deutlich entfernteren Wettkampforten in ganz Deutschland. Diese Klasse erfordert ein hohes Maß an Motivation und die Bereitschaft zur regelmäßigen Trainingsteilnahme. Die Übungsfolgen werden immer komplexer und einzelne Elemente riskanter. Dafür ist eine gute Selbsteinschätzung und ein gutes Selbstvertrauen notwendig. Trotz der Komplexität der einzelnen Elemente ist das eigenständige Turnen sehr wichtig, wobei ein Trainer bei einzelnen Übungen immer unterstützend zur Seite steht.