Übungsplan Fitness / Turnen - Stand: Februar 2024

Angebot Sportstätte Tag Uhrzeit Alter Trainingsinhalte Leitung
Eltern-Kind-Turnen
AUFNAHMESTOPP!
Turnhalle Kogelshäuserstraße Mittwoch 15:30 - 16:30 2 - 5 Jahre spielerische
Bewegung mit turnerischen Elementen
Christina Maus
Kinderturnen
AUFNAHMESTOPP!
Höhenstraße Montag 17:30 - 18:30 4 - 7 Jahre spielerische
Bewegung mit turnerischen Elementen
Katharina Püttgen
Einradfahren Erlenweg Freitag 16:30 - 18:00 ab 7 Jahre Einradfahren Erika Baur und Chantal Baur
Bauch, Beine und Po Stettiner Straße Montag 18:45 - 19:30 Alle Fitness Gymnastik
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!
Stefanie Maske-Derleth
Pilates Freizeitgelände,
Schloßberg 20
Donnerstag 19:30 - 21:00 ab 18 Jahre systematisches Körpertraining /
Bitte Handtuch und dicke Socken mitbringen!
Alexandra Fechtner
Rhythmische Fitness Gymnastik Stettiner Straße Mittwoch 18:00 - 18:45 Frauen ab 18 Jahre Rhythmische Fitness Gymnastik
Stefanie Maske-Derleth
Sport für Ältere
Ritzefeld-Gymnasium
Halle 2
Donnerstag 19:00 - 20:00 ab 60 Jahre Ausdauer, Koordination und Kräftigungsübungen Regina Rheinstädtler
Ilona Prost
Wirbelsäulengymnastik
Ökumenisches Gemeindezentrum Frankental Montag 17:30 - 18:30 ab 50 Jahre Bewegung und Dehnung des Körpers
Ursula Kummer
Wirbelsäulengymnastik
Ökumenisches Gemeindezentrum Frankental Dienstag 10:00 - 11:00 ab 50 Jahre Bewegung und Dehnung des Körpers
Ursula Kummer
Wirbelsäulengymnastik
Ritzefeld-Gymnasium
Halle 1
Donnerstag 18:00 - 19:00 ab 50 Jahre Bewegung und Dehnung des Körpers
Ursula Kummer
Yoga 50+
Ökumenisches Gemeindezentrum Frankental Mittwoch 16:00 - 17:00 ab 50 Jahre positive Effekte für Körper und Geist
Gabriele Rossbach
Yoga im Park
Freizeitgelände,
Schloßberg 20
Dienstag 19:30 - 20:30 ab 50 Jahre positive Effekte für Körper und Geist
Gabriele Rossbach